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炎熱夏天，很多民眾喜歡刮痧去暑。中醫師鄭集誠表示，針灸時可能「暈針」，刮痧時也可能「暈刮」。

鄭醫師指出，進行刮痧的時候，少數人可能出現暈刮，所謂暈刮是指民眾出現頭暈目眩、臉色蒼白、手腳發冷、噁心想吐、冒冷汗、心慌等症狀，這時必須停止刮痧，先讓患者躺下來，飲用一杯溫開水，然後使用刮痧板刮拭人中、百會、內關、湧泉、足三里等穴道，有助緩解身體不適。

如果病情比較嚴重，建議馬上送醫治療，以便避免延誤治療時機。鄭集誠醫師指出，預防暈刮可以從特定族群著手，因為有些人禁止刮痧，包括空腹飢餓、過度疲勞、低血壓、低血糖、身體虛弱、神經緊張、敏感怕痛等族群勿刮。

刮痧時力道宜輕不宜重，刮痧後可以休息片刻，最好適量飲用溫開水。另外，刮痧後三十分鐘之內忌洗涼水澡，同時避免寒冷刺激。刮痧後一至二天之內，局部常會出現疼痛、搔癢、蟻行感、冒冷汗、輕微發熱，如果皮膚出現風疹樣改變均屬正常。

值得注意的是，刮痧頻率有限制，從第一次到第二次刮痧必須間隔一段時間，最好再次刮痧時間間隔三至六天比較好，可以皮膚痧退作為衡量標準。

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